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ここ数年、記録的な猛暑日が続き熱中症で搬送される方も年々増加しています。屋外にいる時にだけ熱中症になると思っている方も多いようですが、実は熱中症は屋内や屋外に関係なく発症します。さらには、寝ている間にも熱中症になる危険性があるのです。

節約しようとエアコンをつけずに寝ている方は特に注意が必要です。現代の住宅は密閉性が高いため、窓を閉めきりエアコンを使わないでいると室内の温度が外 気温以上に高くなることもあります。体温調節ができない赤ちゃんや体温調節機能が衰えている高齢者がいるお宅は、睡眠時の熱中症対策もしっかり意識しま しょう。

熱中症を防ぐために大切なのは水分補給です。寝る前にコップ1杯の水を飲むように心掛けましょう。真夏の夜は睡眠中に500mlほどの水分が汗として出て行くので、寝る前の水分補給はとても重要と言えます。

もう一つの熱中症対としては、睡眠中の体温や室温を上げないことです。そのためには、扇風機とジェルマットなどの冷却グッズを活用しましょう。ジェルマットは、自然なひんやり感なので身体が冷えすぎることなく、心地よい入眠をサポートしてくれます。

また、布団やベッドだけでなく、ソファーや足元に敷いてもお 使い頂けます。さらにはペットの熱中症対策など様々なシーンでお使い下さい。ジェルマットが身体の熱を吸収してくれるので、扇風機と併用することで寝苦し い夜も快適に過ごすことが可能です。エアコンを一晩中つける必要もないので節約にも繋がります。